Catégorie : sports et mise en forme

Qui est à l’origine des Jeux Olympiques ?

Athlétisme, équitation, badminton, basketball, basketball 3 × 3, boxe, navigation de plaisance, cyclisme, cyclisme sur route, BMX freestyle, BMX racing, VTT, cour, football, golf, art gym, exercice rythmique, trampoline, haltérophilie, handball, hockey, judo, lutte, pentathlon moderne, rugby, natation, natation… Quels sont les principes fondamentaux de l’Olympisme ? Quels sont les principes olympiques impulsés…

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Comment est né le marathon ?

Le marathon de New York est le plus important en termes de participants (50 740 en 2013). Le record du monde est actuellement détenu par le Kenyan Dennis Kimetto avec un temps de 2:02:57 et une vitesse moyenne de 20,57 km/h réalisé au marathon de Berlin en 2014. Qui est le champion olympique du…

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Quelle vitesse pour Marathon en 4h ?

En bref, aucun coureur n’est comme les autres coureurs, et le pourcentage de MAV utilisé pour parcourir une distance dépendra de tous leurs facteurs. Mais on peut rappeler qu’un coureur à un « bon niveau » peut courir : Un 2000 m ou 3000 m entre 98 et 100% de sa VMA. A…

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Pourquoi le marathon doit sa distance à la famille royale d’Angleterre ?

La course à pied modifie le métabolisme de votre corps. L’énergie que vous dépensez en course à pied vous aide à augmenter la quantité de calories que vous brûlez. Plus la course est intense, plus votre métabolisme restera « rapide », même après la fin de l’exercice. Quel âge a le champion olympique…

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Pourquoi 42.195 km pour le marathon ?

Eliud Kipchoge, champion olympique en 2016 et 2021. Qui est le champion olympique du marathon ? Le Kenyan Eliud Kipchoge conserve le titre de champion olympique du marathon. Dans la nuit de samedi à dimanche, Eliud Kipchoge a remporté l’épreuve du marathon aux JO de Tokyo. Quel est le seul Français à avoir…

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Quelle est l’origine du marathon ?

Le Kenyan Eliud Kipchoge conserve le titre de champion olympique du marathon. Samedi soir, Eliud Kipchoge a remporté le marathon des Jeux olympiques de Tokyo. Quel est le meilleur temps au marathon ? Le Kenyan Eliud Kipchoge, détenteur officiel du record du monde depuis Berlin-2018 en 2h 01 min 39 s, mais a…

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Comment avoir une moustache

Par exemple, les poils des aisselles poussent généralement 50 % plus vite que les poils de nos jambes. C’est la raison pour laquelle si vous vous rasez les deux zones, vous pouvez vous raser les aisselles plus souvent que vos jambes. Comment avoir de la barbe à 20 ans ? Interdire le tabac,…

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Programme musculation 4 jours par semaine

Pour prendre du poids, le principe est de suivre un régime hypocalorique pendant quelques mois (2 à 4 mois). Il augmente l’apport en protéines ainsi que l’apport en glucides afin que le corps dispose de tous les nutriments nécessaires à la construction musculaire. Comment prendre des pecs à la maison ? « Sur un…

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Comment choisir un vtt

~ Les enfants de 4,5 à 6 ans mesurant entre 105 et 120 cm seront à l’aise sur un vélo de 16 pouces. ~ De 6 à 9 ans, donc une hauteur de 1,20m à 1,35m, préfère un vélo de 20 pouces. ~ Enfin, au-delà de 9 ans (1,35 à 1,50 m), privilégiez…

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